Natation

• Combi
• Lunettes (en prévoir une 2ème de secours)
• Maillot de bain ou trifonction + tenue Club pour vélo et CAP
• Bonnet en silicone à mettre sous le bonnet de l'organisation si l'eau est froide
• Sac en plastique pour mieux enfiler la combi
• Serviette pour essuyer les pieds
• Chrono
• Grand sac plastique pour mettre la combi mouillée

Vélo

• Vélo
• Casque (obligatoire)
• Chaussures talquées
• Bidons
• Pompe à vélo
• Lunettes de soleil
• 8 épingles ou un élastique ou une ceinture à dossard
• Elastiques pour les adeptes des chaussures à plat sur le vélo
• Housse de cadre pour barres énergétiques ou autres
• Trousse de secours avc: chambre à air, clé multifonction, 2 démonte pneu, 1 cartouche pour la pompe, carte groupe sanguin, adresse et téléphone

Course à pied

• Chaussures talquées
• Casquette
• Ceinture gourde pour les LD
• Boules attache rapide en plastique
• Pansements compeed (en cas d'ampoules)
• Pansements courants pour masquer le bout des têtons sur LD

Pour toute la compétition

• Boissons énergétiques, gels, barres
• Elastoplast pour prévenir les ampoules
• Ne pas oublier licence et carte d'identité pour le retrait des dossards