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Préparation du sac de compétition

Natation

  • Combi
  • Lunettes (en prévoir une 2ème de secours)
  • Maillot de bain ou trifonction + tenue Club pour vélo et CAP
  • Bonnet en silicone à mettre sous le bonnet de l'organisation si l'eau est froide
  • Sac en plastique pour mieux enfiler la combi
  • Serviette pour essuyer les pieds
  • Chrono
  • Grand sac plastique pour mettre la combi mouillée

Vélo

  • Vélo
  • Casque (obligatoire)
  • Chaussures talquées
  • Bidons
  • Pompe à vélo
  • Lunettes de soleil
  • 8 épingles ou un élastique ou une ceinture à dossard
  • Elastiques pour les adeptes des chaussures à plat sur le vélo
  • Housse de cadre pour barres énergétiques ou autres
  • Trousse de secours avc: chambre à air, clé multifonction, 2 démonte pneu, 1 cartouche pour la pompe, carte groupe sanguin, adresse et téléphone

Course à pied

  • Chaussures talquées
  • Casquette
  • Ceinture gourde pour les LD
  • Boules attache rapide en plastique
  • Pansements compeed (en cas d'ampoules)
  • Pansements courants pour masquer le bout des têtons sur LD

Pour toute la compétition

  • Boissons énergétiques, gels, barres
  • Elastoplast pour prévenir les ampoules
  • Ne pas oublier licence et carte d'identité pour le retrait des dossards

 

 

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